മനുഷ്യരിൽ അസ്ഥി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മരുന്ന്

മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ വളർച്ച അസ്ഥി കോശ വിഭജനത്തിൻ്റെയും വ്യാപനത്തിൻ്റെയും ഫലമാണ്, അസ്ഥി വളർച്ചയ്ക്ക് 31 പോഷകങ്ങൾ വരെ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്.വിളകൾ ഉയരത്തിൽ വളരുന്നതിന് വളം ആവശ്യമാണ്, മൃഗങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു, തീറ്റ ആവശ്യമാണ്, പൂർണ്ണ വളർച്ചയ്ക്ക് മതിയായ പോഷകാഹാരം, വേഗത്തിൽ വളരാൻ, നീളം കൂടിയ ഉയരത്തിൽ.ഉയരത്തിൽ വളരാൻ കുറച്ച് പോഷകങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിച്ചാണ് മനുഷ്യർ പലപ്പോഴും വളരുന്നത്, അതിനാൽ ഇത് പക്വത പ്രാപിക്കാൻ 20 വർഷം വരെ എടുക്കും.അപ്പോൾ വിളകളെപ്പോലെ വേഗത്തിൽ ഉയരത്തിൽ വളരാൻ മനുഷ്യർക്ക് എന്ത് പോഷകങ്ങളാണ് എടുക്കാൻ കഴിയുക?നല്ല ഉറക്കവും ശരിയായ വ്യായാമവും കൂടാതെ മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഉയരം കൂടാൻ ഒരേ സമയം 31 പോഷകങ്ങൾ വരെ ആവശ്യമാണെന്ന് ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.തീർച്ചയായും, ചില മരുന്നുകൾ സഹകരിക്കാൻ ഉചിതമായിരിക്കും, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിൻ്റെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
1: HGH
ഗ്രോത്ത് ഹോർമോൺ (GH) അല്ലെങ്കിൽ വളർച്ചാ ഹോർമോൺ, മനുഷ്യ വളർച്ചാ ഹോർമോൺ (hGH അല്ലെങ്കിൽ HGH) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് മനുഷ്യരിലും മറ്റ് മൃഗങ്ങളിലും വളർച്ച, കോശ പുനരുൽപാദനം, കോശ പുനരുജ്ജീവനം എന്നിവയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പെപ്റ്റൈഡ് ഹോർമോണാണ്.അതിനാൽ, മനുഷ്യവികസനത്തിൽ ഇത് പ്രധാനമാണ്.GH IGF-1 ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെയും ഫ്രീ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഇത് ചില തരം കോശങ്ങളിലെ ഒരു റിസപ്റ്റർ നിർദ്ദിഷ്ട മൈറ്റോജനാണ്.മുൻവശത്തെ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയുടെ പാർശ്വഭാഗത്തുള്ള വളർച്ചാ ഹോർമോൺ കോശങ്ങളാൽ സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുകയും സംഭരിക്കുകയും സ്രവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന 191-അമിനോ ആസിഡ് സിംഗിൾ-ചെയിൻ പോളിപെപ്റ്റൈഡാണ് GH.

2: ഉയരം കുറഞ്ഞതും എന്നാൽ GH വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധമില്ലാത്തതുമായ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ GH ഉപയോഗിക്കാം.എന്നിരുന്നാലും, വളർച്ചാ ഹോർമോണിൻ്റെ കുറവുമൂലം മാത്രം ഉണ്ടാകുന്നതിനേക്കാൾ നാടകീയമായ ഫലങ്ങൾ കുറവായിരുന്നു.ടർണർ സിൻഡ്രോം, കുട്ടികളിലെ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിന് ശേഷമുള്ള വളർച്ചാ വൈകല്യങ്ങൾ, പ്രാഡ് വില്ലി സിൻഡ്രോം, ഗർഭാശയ വളർച്ചാ നിയന്ത്രണം, കഠിനമായ ഇഡിയൊപാത്തിക് ഉയരക്കുറവ് എന്നിവയാണ് ജിഎച്ച് ഉപയോഗിച്ച് പലപ്പോഴും ചികിത്സിക്കപ്പെടുന്ന ഉയരം കുറഞ്ഞതിൻ്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ.ഈ അവസ്ഥകളിൽ ഗണ്യമായ വളർച്ചാ ത്വരണം ഉണ്ടാക്കാൻ ഉയർന്ന (" ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ") ഡോസുകൾ ആവശ്യമാണ്, ഇത് രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ് ("ഫിസിയോളജിക്കൽ ").എയ്ഡ്‌സ് മൂലമുള്ള മസിൽ അട്രോഫിയുടെ പരിപാലനത്തിനായി rHGH FDA അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്

3:
ജീവിതം ഉയർത്താൻ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

ഡോക്ടർമാർ ശ്രദ്ധാപൂർവം കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട രോഗങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉയരക്കുറവ് ഒഴികെ, ഉയരം കുറഞ്ഞ മിക്ക കൗമാരപ്രായക്കാർക്കും അവരുടെ ഉയരത്തിൻ്റെ വളർച്ചാ സാധ്യതകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതരീതിയും ക്രമീകരിക്കാനും പ്രത്യേക ശാരീരിക വ്യവസ്ഥകൾ പാലിക്കാനും സ്വന്തം പരിശ്രമത്തെ ആശ്രയിക്കേണ്ടിവരും. വ്യായാമം:
1. ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ന്യായമായ നിയന്ത്രണം, ഭാഗിക ഭക്ഷണം അല്ല, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്, മതിയായ പോഷകാഹാരം ഉറപ്പാക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഉചിതമായ നിയന്ത്രണവും.പുകവലിക്കരുത്, മദ്യപിക്കരുത്;
2. ജീവിതം ക്രമമായിരിക്കണം, ഉറക്കം മതിയായതായിരിക്കണം, ക്രമമായിരിക്കണം, ഹാർഡ് ബെഡ് ഉറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്, തലയിണ 5 സെൻ്റിമീറ്ററിൽ കുറവായിരിക്കണം;
3. സ്വന്തം ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം, രോഗ പ്രതിരോധം, രോഗം നേരത്തെയുള്ള ചികിത്സ എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുക.ഉയരം കുറഞ്ഞ ശരീര ഗവേഷണവും വളർച്ചയും വികാസവും സംബന്ധിച്ച പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക.നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അറിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നയിക്കാൻ ശാസ്ത്രം ഉപയോഗിക്കാനും ഡോക്ടറെ പഠിപ്പിക്കുക.
4. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം, സമ്പന്നമായ വിനോദ ജീവിതം, വൈകാരിക സ്ഥിരത, ആശങ്കയില്ലാത്ത വളർച്ചയും വികാസവും നിലനിർത്തുക

4:

മതിയായ ഉയരമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുന്ന കുട്ടികൾക്ക് ഉയരം കൂടുമെന്ന് പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്, ഇത് തികച്ചും സത്യമായ ഒരു ശാസ്ത്രീയ വസ്തുതയാണ്.കുട്ടികൾ ഉയരത്തിൽ വളരാൻ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഹോർമോൺ വളർച്ചാ ഹോർമോണാണ്.നിങ്ങൾ ഉണർന്നിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ വളർച്ച ഹോർമോൺ പൂർണ്ണമായി സ്രവിക്കുന്നു.വളർച്ചാ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ളത് ഉറക്കത്തിലാണ്.പ്രത്യേകിച്ച്, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, വളർച്ചാ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം ഉയർന്നുവരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ.ഉറക്കത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ, രക്തത്തിലെ വളർച്ചാ ഹോർമോണിൻ്റെ സാന്ദ്രത അതിൻ്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലെത്തുമ്പോൾ, ഗാഢനിദ്രയിൽ ഗ്രോത്ത് ഹോർമോൺ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്രവിക്കുന്നു.ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുകയും ഉറക്കം കുറയുകയും ചെയ്താൽ, വളർച്ചാ ഹോർമോണിൻ്റെ സ്രവണം കുറയുന്നു, ഉയരത്തെയും ബാധിക്കും.
ഉറക്കത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം മറക്കരുത്
കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയിലും വികാസത്തിലും ഉറക്കം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.ഗ്രോത്ത് ഹോർമോൺ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്രവിക്കുന്നത് രാത്രിയിലാണ്.കൂടാതെ, ഉറക്കം പ്രധാനമാണ്, കാരണം രാത്രിയിൽ, ഒരാൾ കട്ടിലിൽ പരന്നുകിടക്കുമ്പോൾ, താഴത്തെ കൈകാലുകൾ ഗുരുത്വാകർഷണത്തിൻ്റെ രേഖാംശ ബലത്തിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമാവുകയും എല്ലുകൾക്ക് മതിയായ വിശ്രമം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും.നിൽക്കുമ്പോൾ, മുകളിലെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഭാരം താഴത്തെ ശരീരത്തിലുടനീളം.ഗ്രോത്ത് ഹോർമോണും എഴുന്നേറ്റുനിൽക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കിടക്കുമ്പോൾ സ്രവിക്കുന്നു.ഉറങ്ങുമ്പോൾ ശരീരം വളരുമെന്ന് പറഞ്ഞാൽ തീരില്ല.മാതാപിതാക്കളേ, ഒന്നാലോചിക്കുക.വിരസമായ ടിവിയും വീഡിയോ ഗെയിമുകളും കാരണം കുട്ടികൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഉറക്കത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നുണ്ടോ?